本記事では、カップラーメンを職場の昼食で食べることが節約につながるのか、そのメリット・デメリットを解説します。
▼平日昼をカップラーメンにすると節約になる?
カップラーメンは、忙しい現代人にとって手軽で簡単な食事として人気があります。そのため、職場の昼食にカップラーメンを選ぶ人も少なくありません。一般的なカップラーメンの価格は、100円程度から300円程度まで幅広く、その種類によって異なります。
一方、外食のランチになると、最低でも500円程度はかかることが多いでしょう。つまり、カップラーメンを選ぶことで、外食に比べてかなりの節約になると言えます。
▼平日お昼をカップラーメンにした場合、栄養は取れる?
カップラーメンは手軽で簡単な食事として人気がありますが、一概に健康によいとは言えません。一般的なカップラーメンは、高いカロリーや脂質、ナトリウムなど、栄養バランスが偏っている傾向にあります。
ただし、最近では、栄養バランスがよく、健康に配慮したカップラーメンも増えてきています。例えば、野菜や海藻を配合したもの、低塩や低カロリーの商品などがあります。
また、カップラーメンには、多くの場合、スープや調味料が付属しています。このスープや調味料によって、味は向上しますが、その分、ナトリウムや糖質が増える傾向にあるため、可能な限り、スープや調味料を減らして、カロリーやナトリウムの摂取量をおさえることが大切です。
(一部抜粋)
https://news.yahoo.co.jp/articles/d8e59a130dc04f137fd260282720fd53ce664e74
引用元: ・【コラム】節約のため、職場のお昼は「カップラーメン」を食べてます。栄養的に大丈夫でしょうか? [Gecko★]
贅沢
家からおにぎり持っていけ
高い、とにかく高い
コンビニのお握りは買う気がしないかと
あんさん 添加物どっさり接種してまんがな 癌や糖尿病に気をつけーよ
癌と糖尿病の原因は
空気中の酸素、塩、酒、タバコ、牛肉、豚肉、動物性脂肪、糖質、加工肉の硝酸塩ですよm(_ _)m
デブ?
俺もコンビニおにぎり食べてるけど、また値段上がってビックリしたよ
手軽に買える値段のおにぎりが、塩おにぎりと焼おにぎりしか無くなった
60手前には死ぬだろ