【歌手】中島美嘉　「ラーメン1日3食続けてたら太っちゃった」…姉の言葉で“腸活”を決意「変えないとなと思って」

歌手の中島美嘉（39）が28日、日本テレビ系「スッキリ」（月～金曜前8・00）に出演し、健康維持方法について語った。

中島は、腸内環境を整えて健康改善を目指す「腸活」を始めたという。朝は必ずスムージーを作って飲むようにしていると明かした。きっかけについては「お休みの時期に結構太っちゃったんですよ。ラーメンが大好きで、ラーメンを1日3食とかずっと食べ続けて。ラーメンが悪いというよりは私の食べ方が良くなくて」と説明。「それで大きくなっていって、うちの姉にそれをはっきり言われまして、そこから変えないとなと思って、腸活を始めた」と話した。

MCの加藤浩次から「腸活でずいぶん変わりますか？」と聞かれると「食べ物、生活習慣を変えると、やっぱり変わりましたね。むくみにくくなったりとか、朝寝起きが凄く軽かったりとか」と語っていた。

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