1: くーちゃん(茸) [ﾆﾀﾞ] 2023/04/08(土) 12:21:01.89 ID:hclmFkY30● BE:421685208-2BP(4000)
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ステーキの脂身を食べない人は損している…むしろ減量を促し、認知機能も向上させる「脂肪」のすごい働き
ステーキの脂身を食べない人は損している…むしろ減量を促し、認知機能も向上させる「脂肪」のすごい働き
頭が良くなる食事とはどのようなものか。健康・科学専門のジャーナリストであるマックス・ルガヴェア氏と、医師のポール・グレワル氏は「人間の脳はほとんど脂肪でできていて、どんな脂肪を摂取するかで頭の働きが変わる。なかでも一価不飽和脂肪酸には、認知機能が向上するなど、さまざまな効果があることがわかってきた」という――。
引用元: ・脂を摂ると痩せるし脳も働きが活性化します [421685208]
2: マックライオン(SB-iPhone) [US] 2023/04/08(土) 12:22:11.55 ID:sVitlD4U0
家系ラーメンでなんとかならんかのう脂質摂取
3: ドコモダケ(茸) [US] 2023/04/08(土) 12:26:55.85 ID:wf5f89ix0
俺を食べて！
4: 星犬ハピとラキ(愛知県) [US] 2023/04/08(土) 12:28:53.37 ID:V21zLNfm0
二郎を毎日食べて健康になろうず！！
5: ファーファ(光) [CO] 2023/04/08(土) 12:29:38.69 ID:juFKyKTm0
肉の脂肪大嫌いで一切食べなかったのにずっと学年上位できたから
食べてたらノーベル賞取れたかもね🤣
食べてたらノーベル賞取れたかもね🤣
25: やなな(大阪府) [US] 2023/04/08(土) 13:38:52.26 ID:AGBgVQTa0
>>5
ほんまやんな
肉食わんヤツは頭も身体も中途半端ばっかやったわ
ほんまやんな
肉食わんヤツは頭も身体も中途半端ばっかやったわ
6: タウンくん(光) [CN] 2023/04/08(土) 12:36:06.94 ID:lRkrRkxW0
腹こわすんだよ
7: コアラのマーチくん(東京都) [US] 2023/04/08(土) 12:36:32.60 ID:NtENGAPN0
不思議なのだが小学生のころ保健の先生が油をとる食事をしなさいと言ったのを覚えていて実践してみたけど結果良かったと思う。大病何度もしたり手術や入院もしてたのにパワフル健康体に変わった。昭和のころだから先見の明はある人でったかも。
17: ニッパー(福岡県) [US] 2023/04/08(土) 13:08:47.80 ID:hdtxxgE60
>>7
単にガリガリな見た目だっただけじゃねえの
単にガリガリな見た目だっただけじゃねえの
34: マルコメ君(兵庫県) [US] 2023/04/08(土) 14:21:36.64 ID:CWLXPsDn0
>>17
だろうなあ
だろうなあ
