肉を食べる人は脳も若々しく元気で長生き

2023年5月2日

1: フロントネックロック(東京都) [US] 2023/05/02(火) 11:20:20.87 ID:aLNdFloR0● BE:421685208-2BP(4000)

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日々の食生活で不足しやすいのがタンパク質。特に動物性タンパク質をとることが心身の健康にとって大事だ。そこで注目したい食材が「鶏むね肉」。その気になる疲労回復効果とは……。
偏った食事をしなければ、特定の栄養素が不足することはあまりないと思いますが、現代の食生活では、つい炭水化物の量が増えがちです。一方で、不足しやすいのがタンパク質。特に動物性タンパク質をとることは意識していただきたいポイントです。つまりは肉、魚、卵など。

肉を食べてきたことが、人間の脳が発達したいちばんの理由だと考えられていますし、動物性タンパク質を食べている人ほど長生きすることもわかっています。特に高齢の方は、動物性タンパク質をとっているかどうかで寿命が変わるので、積極的に肉や魚を食べていただきたいのです。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/d84c9530a7d7ffe3cb8cec39cb440c94643cb3b9&preview=auto

引用元: ・肉を食べる人は脳も若々しく元気で長生き [421685208]

2: 断崖式ニードロップ(茸) [CN] 2023/05/02(火) 11:21:16.62 ID:/YJpuPue0

何でたんぱく質ってカタカナで表記するんだろう。

3: ドラゴンスクリュー(宮城県) [US] 2023/05/02(火) 11:21:21.89 ID:wOk6LVVo0

エビオス飲んでるわ

4: 足4の字固め(福岡県) [CA] 2023/05/02(火) 11:21:48.46 ID:nHafCEAX0

牛「草食ってる場合じゃねー」

5: 超竜ボム(東京都) [ﾇｺ] 2023/05/02(火) 11:23:02.37 ID:LSshkAzh0

ポツンと一軒家に出てくる老人とか鶏とか猪とか食って山登りで足腰を筋トレするから長生きするわな

6: ネックハンギングツリー(大阪府) [EG] 2023/05/02(火) 11:23:07.72 ID:IXbc6enm0