1: 雪崩式ブレーンバスター(茸) [KR] 2023/05/16(火) 19:34:31.17 ID:jQ0oyYQh0● BE:421685208-2BP(4000)
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「ややきついと感じる運動と、その後にミルクを飲むこと。（ややきつい運動というのは）推奨しているのは『インターバル速歩』という運動。3分間早歩きをしたら3分間ゆっくり歩きをする。それが1セットで1日5セット。それを週4日以上しましょう」
「ややきついと感じる運動と、その後にミルクを飲むこと。（ややきつい運動というのは）推奨しているのは『インターバル速歩』という運動。3分間早歩きをしたら3分間ゆっくり歩きをする。それが1セットで1日5セット。それを週4日以上しましょう」
うっすら汗をかくくらいの運動でアルブミンの合成が活発化。
血液量が増え、1週間から2週間で暑さに負けない身体になるということです。
（信州大学 医学部 能勢博特任教授）
「今まで、ものすごく暑いと感じていたのが、そう感じなくなります」
必ずやってくる真夏の暑さ。今のうちに対策しておくと、よさそうです。
引用元: ・暑さに体を徐々に慣らしていけば猛烈な暑さでも、そこまで暑いと感じなくなります [421685208]
4: イス攻撃(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/16(火) 19:36:17.02 ID:QCcfQxd90
>>1
でも日本人は乳糖不耐性が
でも日本人は乳糖不耐性が
17: ミッドナイトエクスプレス(東京都) [KR] 2023/05/16(火) 20:03:51.91 ID:gFITZiyy0
>>1
まぁ暑いものは暑いんだけどな…
まぁ暑いものは暑いんだけどな…
2: パロスペシャル(兵庫県) [US] 2023/05/16(火) 19:35:29.18 ID:naOV7G+y0
サウナ通ったらいいってことか
3: フェイスロック(大阪府) [US] 2023/05/16(火) 19:36:12.61 ID:67+KBb3h0
普通にエアコン入れるから無理に慣れる必要ないわ
5: バックドロップ(大阪府) [SE] 2023/05/16(火) 19:37:23.45 ID:WDFtBoY70
毎年2回書き込んでるけど秋口の20度は寒いのに春先の20度は温かい
6: リバースネックブリーカー(千葉県) [ES] 2023/05/16(火) 19:37:42.10 ID:asId3ASn0
まぁいざとなったら玉袋出せばいいしな
7: ダイビングヘッドバット(光) [CN] 2023/05/16(火) 19:39:28.86 ID:8JSqg6ON0
暑さに慣れたとか言ってる と室内で熱中症になりそう
8: ミッドナイトエクスプレス(ジパング) [US] 2023/05/16(火) 19:42:17.27 ID:IqXquB1w0
麻痺してるだけだろ
普通にエアコンつけるわ
普通にエアコンつけるわ
9: アトミックドロップ(茸) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/16(火) 19:43:07.82 ID:MZ7X/rhL0
気温予報の推移を把握しとくだけでも違うやね
