国民の健康づくりへ新数値目標　塩分1日7グラム、睡眠確保も

2023年5月17日

1: 蚤の市 ★ 2023/05/17(水) 06:45:26.70 ID:AdGVf2cg9

　厚生労働省は17日までに、2024年度からの国民健康づくり計画「健康日本21（第3次）」で設定する数値目標をまとめた。32年度までに、高血圧予防で1日当たりの食塩摂取量を現状の10.1グラムから7グラムに減らすほか、心身の健康維持のため、睡眠時間を十分に確保できている人の割合を60％に上げる。毎日の歩数増など運動も促す。6月にも正式決定する。

計画は健康寿命の延伸や健康格差の縮小を目的に策定。第3次では50項目ほどの目標を定める。

食生活では、野菜や果物は脳卒中、心疾患の死亡率低下に関係があるとされることから1日当たりの摂取量を多くする。野菜は、現状の281グラムから350グラムに、果物は約2倍となる200グラムに設定する。適正体重を保っている人を増やし、特に体格指数（BMI）が18.5未満の「やせ」に該当する若年女性を15％未満に減らす。

6～9時間（60歳以上は6～8時間）を十分な睡眠時間とし、確保できている人を世代によって55％前後の現状から、60％にするのが目標。

共同通信5月17日05時43分
https://www.47news.jp/9331453.html

引用元: ・国民の健康づくりへ新数値目標　塩分1日7グラム、睡眠確保も [蚤の市★]

4: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/17(水) 06:48:27.09 ID:akGz87j/0

>>1

つまり外食禁止ってことね

7: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/17(水) 06:51:19.86 ID:O7K476H70

>>
>>1
塩なんて生命予後とそんなに関係ないし睡眠は個体差が大きくて一概に何時間という問題ではない
という結論が医学では出つつあるのに誰を顧問にすると今更そんな話になるのか

22: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/17(水) 07:11:42.97 ID:FlpXaigR0

>>1
なにその希少塩って

31: ウィズコロナの名無しさん 2023/05/17(水) 07:20:51.33 ID:1CD3dpSf0

>>1
貧乏人に果物200gって！
そんな金があったら炭水化物で腹を満たすわ