夏は痩せにくいって、マ？

2023年6月28日

1: はくちょう座X-1(東京都) [US] 2023/06/28(水) 20:54:28.47 ID:20dVZpqn0● BE:421685208-2BP(4000)

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夏は暑くて汗をかくし、食欲が落ちることもあるから、痩せるチャンス…そんな気がするかもしれませんが、実は夏は冬よりも痩せづらくなることもあります。

■夏は脂肪を溜め込みやすい？

私たちの体は、動かすことでエネルギーが消費されますが、体を動かしていないときでも、呼吸や体温維持、臓器の機能維持などによって消費されるエネルギーがあり、これを「基礎代謝」といいます。
冬の寒い時期は、体が体温を一定に保つために、熱を生み出そうとしてエネルギーが消費されます（基礎代謝量が上がる）が、夏は気温が高いので、冬のようには代謝が上がらなくなることも。それに加えて、夏は冷房で体が冷える、汗をかいて体内の水分が減るなどして、血流の低下も起こりやすく、これも基礎代謝量を下げる原因の一つです。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/d6c257db031952a1890a6a1f9cfcf626dad53298&preview=auto

引用元: ・夏は痩せにくいって、マ？ [421685208]

2: 天王星(茸) [FR] 2023/06/28(水) 20:55:18.61 ID:GlLlWKM90

そうめんばっか食ってりゃ痩せそう

3: ソンブレロ銀河(神奈川県) [US] 2023/06/28(水) 20:56:09.23 ID:VP1OVqt60

本格的に暑いと食べられなくなる

4: エリス(茸) [US] 2023/06/28(水) 20:56:10.24 ID:6Y0kaiDr0

コーラ禁止

5: ベクルックス(東京都) [US] 2023/06/28(水) 20:57:12.01 ID:UQRMPsTs0

うん、そんで冬はケガしやすいのね
スキな方を選べ

6: ブレーンワールド(神奈川県) [ﾆﾀﾞ] 2023/06/28(水) 20:57:21.51 ID:di6wVz/c0

経験上冬の食欲増す方が影響大きいね。夏は夕飯冷奴と漬物ぐらいしか食えないからスゲー痩せる