一人暮らしで自炊。　老後の1人暮らしは自炊より「スーパーの総菜」のほうが楽でコスパ良し

2023年10月1日

1: 名無しさん＠涙目です。(調整中) [ﾇｺ] 2023/10/01(日) 13:20:53.85 ID:l1ygVEgM0● BE:837857943-PLT(17930)

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老後の1人暮らしは自炊より「スーパーの総菜」のほうが楽でコスパ良し？それぞれの費用やメリット・デメリットを比較スーパーで総菜を購入するメリット
ただし、スーパーの総菜には自炊と異なるメリットがあります。主なメリットは次の通りです。
●調理の必要がないため、火の消し忘れなどのリスクを抑えられる
●手間をかけずに料理を食べられる
●さまざまな選択肢があるため飽きにくい
●総菜を選べば不足しがちな栄養素を補える
●食材の無駄を考慮に入れると自炊より割安になることがある

老後の食費を節約する方法
老後の生活では年金が収入の中心になり、少しでも食費を節約したいという人は多いでしょう。基本的な節約のポイントは以下のとおりです。

●総菜を買うなら、自炊で作ると割高になる総菜を選ぶ
●総菜を利用する場合もご飯（お米）は自分で炊く
●作り置きできるものは自分で作る
●食材はまとめ買いを心がける
●冷凍食品や缶詰なども活用する

総菜は、自分で作ると割高になるものや1人分だけ作ることが難しいもの（作り置きが難しいもの）を中心に選びましょう。
ご飯を自分で炊くこともポイントです。弁当を買うことが少なくなり食費を抑えられます。買い物はまとめ買いを心がけましょう。

https://news.yahoo.co.jp/articles/d23684e3df905d99f517c66eb8a9b884cce08042?page=2

引用元: ・一人暮らしで自炊している馬鹿　老後の1人暮らしは自炊より「スーパーの総菜」のほうが楽でコスパ良し [837857943]

2: 名無しさん＠涙目です。(調整中) [ﾆﾀﾞ] 2023/10/01(日) 13:22:48.27 ID:Szw+XxwO0

暇なんだから調理ぐらいしろよ

3: 名無しさん＠涙目です。(調整中) [ﾆﾀﾞ] 2023/10/01(日) 13:23:11.02 ID:xG9xlz6W0

味付けが濃すぎるんだわ

4: 名無しさん＠涙目です。(調整中) [US] 2023/10/01(日) 13:23:13.41 ID:TYnvzGZd0

食費10000だけどな

5: 名無しさん＠涙目です。(調整中) [ﾇｺ] 2023/10/01(日) 13:24:05.19 ID:rpiR23700