【食事】「コンビニ飯は不健康」とか悩む人が、さっさとやるべき“たった1つのこと”

2023年11月19日

1: テイラー ★ 2023/11/19(日) 11:08:55.52 ID:??? TID:taylor

バランスのいい食事を目指しても、自炊する余裕なんてない……。医療記者の朽木誠一郎氏は「そんなときはコンビニでいいのです」と断言します。実際にコンビニで商品を選ぶコツについて、朽木氏の著書『健康診断で「運動してますか？」と言われたら最初に読む本　1日3秒から始める、挫折しない20日間プログラム』（KADOKAWA）より一部抜粋・編集してお送りします。世間的に「働き盛り」とされる30～40代は、実は環境の変化が訪れやすい世代でもあります。上手く適応できないと、肥満や、生活習慣病と呼ばれる他の病気の

(続きは以下URLから）
https://diamond.jp/articles/-/329808

引用元: ・【食事】「コンビニ飯は不健康」とか悩む人が、さっさとやるべき“たった1つのこと”

2: 名無しさん 2023/11/19(日) 11:09:13.69 ID:hQBKF

食べ過ぎなければ大丈夫

3: 名無しさん 2023/11/19(日) 11:09:28.40 ID:AE2P8

コンビニ弁当高すぎて買わない

4: 名無しさん 2023/11/19(日) 11:10:00.96 ID:61WC1

さっさと結婚すれば良い

5: 名無しさん 2023/11/19(日) 11:10:29.14 ID:EvvXD

別に不健康とは思わないが、高い

6: 名無しさん 2023/11/19(日) 11:11:09.62 ID:kHoHE

コンビニはコピー機で印刷するときしか用はない