日本で一番朝起きるのが遅い都道府県は？　就寝時間の遅さも全国1位

　日本で一番朝起きるのが遅いのは京都府の人――。睡眠記録アプリを提供するbondavi（横浜市）が5日、都道府県別の早寝早起きランキングを発表した。日本で一番早起きなのは宮崎県の人だった。最も起床が遅かった京都は、就寝時間の遅さも全国1位で遅寝・遅起きの睡眠実態が明らかになった。　今年1月から11月17日までの間、同社のアプリを利用したユーザーが登録した就寝・起床時刻の記録2万9968件を集計した。

早起きのトップ3は宮崎県（起床時間午前6時44分）、群馬県（同45分）、富山県（同50分）。ワースト3は京都府（午前7時32分）、高知県（同28分）、香川県（同27分）。

早寝のトップ3は長野県（就寝時間午前0時10分）、宮崎県（同12分）、富山県（同14分）。ワースト3は京都府（同51分）、愛媛県（同43分）、岡山県（同42分）だった。

東京や大阪など、人口密度トップ10の都道府県の就寝時間の平均は午前0時34分、起床時間が同7時12分。人口密度ワースト10の就寝時間の平均は午前0時22分、起床時間が同7時4分。

bondaviの戸田大介代表は「（集計結果から）地方のほうが早寝早起きの傾向があった。睡眠に関心を持つ人が増えているが、地方の人のほうが豊かな睡眠生活を送っていることが分かった」と話した。【加藤結花】

毎日新聞 2023/12/6 12:45（最終更新 12/6 14:46） 563文字
https://mainichi.jp/articles/20231206/k00/00m/040/091000c