中年太り、原因は｢代謝｣にあらず　座りすぎやめ筋トレを

2024年9月13日

1: 朝一から閉店までφ ★ 2024/09/13(金) 16:31:17.34 ID:??? TID:syoubainin

2024年9月12日 5:00
「20代のときよりも15キロ太った。ダイエットしてもうまくいかないし、もう半分諦めている」――こう嘆く「中年太り」の40代、50代は少なくない。
通説として「年とともに代謝が減るから太りやすくなる」といわれるが、

3: 名無しさん 2024/09/13(金) 16:41:16.66 ID:77t99

で、どうやると痩せられるの？

4: 名無しさん 2024/09/13(金) 16:44:33.00 ID:yW7cp

>>3
簡単な話だ
食う量を減らせ

5: 名無しさん 2024/09/13(金) 16:45:36.83 ID:yW7cp

ガリのオレから言わせると
太ってる奴は信じられない量を一日に食ってるんだよ
食いすぎなんだよデブども

6: 名無しさん 2024/09/13(金) 16:46:00.23 ID:vVO38

アラフィフだが副業で仕分けバイトしまくったら二ヶ月で10kg痩せたな。

10: 名無しさん 2024/09/13(金) 16:55:38.16 ID:Nok9x

カロ◯ー気にしながら生きると良いんじゃないかね？

ストレスと睡眠不足で過食になる人多いからストレスを食べる以外で発散するのと夜はしっかり寝れば過食したいって気持ちは収まっていくと思うよ

11: 名無しさん 2024/09/13(金) 16:57:00.90 ID:u81ft

歩いたら痩せた。

12: 名無しさん 2024/09/13(金) 16:57:09.04 ID:Nok9x

>>7
量じゃなくてカロ◯ー多い物食べたり飲んだりしたら？
太りたいならね
太る用のプロテインも売ってるし

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