大金持ちビジネスマン「寝る間を惜しんではいけない」

かつて、ゲイツが友人たちと会話していた時のこと。「自分は6時間しか寝てないよ」と言ったゲイツに対し、友人は「俺は5時間しか寝てない」「全然寝ない日だってある」と言いました。それを聞いた当時のゲイツは「コイツら、すごい。自分はまだまだだな。眠るなんて怠け者のすること、ムダなものだ」と思ったそうです。

今でも競争意識旺盛な彼ですが、しかし真逆の方向で競争をしているよう。

これまでとはまったく逆で、毎日の睡眠スコアを見て競い合うようになったんだ。

「誰か、スコアが90まで行ったんだって？ どうやって？」みたいにね。

彼は、自分の能力が睡眠不足によって損なわれていることに気づいていました。彼はこのように書いています。

カフェインとアドレナリンだけで動いている時は、頭の切れがあまりよくないことはわかっていた。

だけど、仕事に夢中だったし、ゆっくり睡眠をとるなんて怠け者の証拠だと思っていたよ。

起業家やビジネスリーダーにとっては、創造的思考や的確な判断力が成功のカギを握っています。成功を手にするための、ひとつのシンプルな方法は、良質の睡眠を取ることでしょう。

https://news.yahoo.co.jp/articles/afa6437904d0998bae1061371378789ffe7a5f19?page=1
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