【タバコ】「喫煙」「受動喫煙」で糖尿病リスクが上昇するって本当なの？　糖尿病専門医に“真偽”を聞いた

https://news.yahoo.co.jp/articles/00720f538e73dd87ac4865eb0ecee5302d0f5154
「喫煙」は、がんや心筋梗塞をはじめ、さまざまな病気のリスクを上昇させることがよく知られています。
生活習慣との関係が深い「糖尿病」も、喫煙によってリスクが上がるといわれているようですが、実際のところはどうなのでしょうか。
糖尿病と喫煙の関係について、内科医・糖尿病専門医の市原由美江さんに聞きました。■1日20本以上のたばこで、リスクが1.5～2倍に
Q.「喫煙」によって、糖尿病の発症リスクが上昇するというのは本当ですか。
市原さん「本当です。喫煙が交感神経を刺激することで、血糖値が上昇します。また、喫煙がインスリンの効き目を弱めることも分かっているので、
これらが相まって糖尿病のリスクを上げていると考えられます。
なお、1日に20本以上たばこを吸う人は、吸わない人に比べて約1.5～2倍、糖尿病にかかりやすくなるという研究データが複数あります」

Q.従来のたばこ（紙巻きタイプ）と、「加熱式たばこ」「電子たばこ」とでは、糖尿病リスクの上昇において何か違いはありますか。
市原さん「加熱式たばこや電子たばこでも、糖尿病の発症リスクが上昇するという報告があり、これには加熱式たばこや電子たばこに含まれる
複数の化学物質が関連していると考えられています」

Q.喫煙者が身近にいるなど、常に「受動喫煙」の環境下にいる非喫煙者の場合は。
市原さん「受動喫煙でも糖尿病のリスクは上がります。理由は喫煙者と同じで、交感神経の刺激による血糖上昇や、
インスリンの効き目が弱まることが原因と考えられています」

Q.喫煙者本人が、糖尿病のリスク上昇を抑えるためには、やはり「禁煙」しかないのでしょうか。
市原さん「もちろん禁煙は大切です。さらに、食べ過ぎや運動不足といった生活習慣の乱れ、睡眠不足も糖尿病のリスクを上げます。
規則正しい生活を心掛けて、適正体重を維持しましょう」