1: パンパスネコ(茸) [US] 2023/07/23(日) 19:24:57.76 ID:OGyV804F0● BE:421685208-2BP(4000)
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筋肉が減っていないか、5秒でチェック！「指輪っかテスト」
筋肉が減っていないか、5秒でチェック！「指輪っかテスト」
加齢によって筋肉が減少する“サルコペニア”（筋肉減少症）
始めに、サルコペニアの危険度を簡単に判定できる「指輪っかテスト」（上図）を試してみてください。「すき間ができる」人はサルコペニアの可能性があります。
１．両手の親指と人さし指を輪にします。
２．利き足ではない方のふくらはぎの一番太い部分を、力を入れずに囲んでみましょう。
東京大学高齢社会総合研究機構は、千葉県柏市に住む65歳以上の健康な人2044人（平均年齢73歳）を対象に「柏スタディ」と呼ばれる調査研究を実施中です。この「柏スタディ」では、4年間の追跡調査で、テストをして「すき間ができる」人は、「囲めない」人に比べて、要介護になった割合が2倍、死亡率が3.2倍も高いとの結果が出ています。
引用元: ・加齢で筋肉が減っていないか指輪っかテストしようぜ [421685208]
2: ボブキャット(茸) [US] 2023/07/23(日) 19:25:56.23 ID:T6MDCz7t0
筋肉は裏切らない！
51: エジプシャン・マウ(大阪府) [CL] 2023/07/23(日) 19:53:46.95 ID:dqM/Ws280
>>2
関節は裏切る！
関節は裏切る！
3: ボブキャット(大阪府) [US] 2023/07/23(日) 19:26:54.58 ID:WnXYd2LP0
ふくらはぎって名称ははぎの部分がなんか怖い
4: ヨーロッパヤマネコ(茨城県) [US] 2023/07/23(日) 19:28:55.49 ID:bV/I4ZOa0
最初に輪にしたら囲めないんですが
5: スナドリネコ(東京都) [ID] 2023/07/23(日) 19:28:57.24 ID:3RFDwDtV0
ジャッ○はもっと肉食え肉
6: マレーヤマネコ(大分県) [EU] 2023/07/23(日) 19:29:02.97 ID:U4dd2MxT0
すきまができるもなにも届かないんだが
7: ボルネオヤマネコ(福岡県) [RO] 2023/07/23(日) 19:29:20.43 ID:LBnlXetH0
ギリで囲めたわ
9: スコティッシュフォールド(東京都) [US] 2023/07/23(日) 19:29:49.69 ID:rw414Ke/0
ピッタリ
10: サーバル(神奈川県) [FR] 2023/07/23(日) 19:31:00.42 ID:LKtUdSXf0
届かないんだが
11: アジアゴールデンキャット(新潟県) [ﾆﾀﾞ] 2023/07/23(日) 19:31:32.77 ID:6xOHFzlS0
ふくらはぎって何処だっけ
