【通勤高山病】高層階オフィス「20～30階以上で働く人」を襲う気圧変化の弊害、「耳ツン現象」があるなら要注意

ビジネスパーソンを襲う意外な2つの気圧変化とは？

自律神経の名医と気象予報士が天気を味方につける方法を探った『天気に負けないカラダ大全』から一部抜粋、再構成してお届けします。

■「耳ツン現象」があるなら要注意
＜通勤高山病＞
●高層階のオフィスは毎日気圧がアップダウン
＜特徴＞
●高層階のオフィスへ毎日通勤。
●約10階の高さで4ヘクトパスカル低下する。
●エレベーターに乗るたびに”耳ツン”をともなう気圧変化に耐えている。
●エレベーター待ちのイライラで自律神経が乱されがち。
＜対処法＞
●エレベーターを2～3階手前で降りて、階段を上る。
●時間に余裕を持って行動する。
●耳のマッサージをする。

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